​レッスン内容・レベル
当スタジオでは、初心者の方から上級者の方向けのポールダンスレッスンをはじめ、ヨガを取り入れた柔軟ストレッチレッスンを行なっています。

 

​Pole Lesson

step.1 ★☆☆☆☆ 対象レッスン:Lev1

ポールダンス千葉

ポールダンスを始めたばかり、ポールダンスの基礎を中心に進めていくクラスです!ポールを登るのに慣れていない、これから逆さまなどのトリックに挑戦する方向け。

step.2 ★★☆☆☆ 対象レッスン:Lev2

ポールダンス千葉

ポールに慣れてきた方のクラス!Gemini、Scorpioを練習している、もしくは習得済みの方。トリックとトリックを繋げるコンビネーションにもチャレンジしていきます。

step.3 ★★★☆☆ 対象レッスン:Lev3

ポールダンス千葉

Gemini、Scorpioが完璧 !エアーでの逆上がりを練習している方向け。コンビネーション、Handspringのようなパワートリックも練習していきます。

AII ★★☆☆☆ 対象レッスン:All Level

ポールダンス千葉

初心者の方も参加できる、レベル制限のないレッスンです。簡単な振付、スピンにも挑戦していきます。トリックは個人のレベルに合わせて練習していきます。

 

​Spinning

★★☆☆☆ 対象レッスン:Spinning

スタティックポールとは違い、ポール自体が回ります。

スピニングポールの使い方、回転のコントロールを学び慣れてきたらトリックにも挑戦していきます!

※酔いやすい方は酔い止めの服用をオススメします。

 

Heel Lesson

step.1 ★★☆☆☆ 対象レッスン:Trick

ポールダンス千葉

プラットフォームと呼ばれる厚底の高いヒールを履いて振付けを踊ったり、ヒールを活かして美しく魅せる練習をしていきます。ヒールダンスの基礎を中心に進めていきます。

※コレオグラフ中心のレッスンとなります!

※ニーパッドをご持参ください。

step.2 ★★★☆☆ 対象レッスン:Choreo

ポールダンス千葉

プラットフォームと呼ばれる厚底の高いヒールを履いて、踊るのに慣れている方向けのレッスンです!

コレオグラフの他、動きを繋げてスムーズに見えるようなヒールの魅せ方、フロアトリックなども学んでいきます。

※ニーパッドをご持参ください。

 

​Trick Request

★★☆☆☆ 対象レッスン:Trick Req

ポールダンス千葉

初心者の方も参加できる、トリックの練習を中心としたレッスンです。挑戦したいトリック、練習中のトリックを集中的に学ぶレッスンとなります。

練習したいトリックの動画やお写真がございましたら、お持ちください。

 

​Flexibility

対象レッスン:Flexibility

柔軟トレーニングのレッスンとなります。身体が硬い、開脚が開かない、練習しているトリックに柔軟性が必要… 柔軟性をUpさせたい方にオススメのレッスンです。担当インストラクターにより体操のトレーニングをベースに進めたり、ヨガを取り入れたり、様々な面からアプローチしていきます。個々のレベルに合わせて進めていきますので、初心者の方も参加可能です!