レッスン内容・レベル
当スタジオでは、初心者の方から上級者の方向けのポールダンスレッスンをはじめ、ヨガを取り入れた柔軟ストレッチレッスンを行なっています。
Pole Lesson
step.1 ★☆☆☆☆ 対象レッスン：Lev1
ポールダンスを始めたばかり、ポールダンスの基礎を中心に進めていくクラスです！ポールを登るのに慣れていない、これから逆さまなどのトリックに挑戦する方向け。
step.2 ★★☆☆☆ 対象レッスン：Lev２
ポールに慣れてきた方のクラス！Gemini、Scorpioを練習している、もしくは習得済みの方。トリックとトリックを繋げるコンビネーションにもチャレンジしていきます。
step.3 ★★★☆☆ 対象レッスン：Lev３
Gemini、Scorpioが完璧 ！エアーでの逆上がりを練習している方向け。コンビネーション、Handspringのようなパワートリックも練習していきます。
AII ★★☆☆☆ 対象レッスン：All Level
初心者の方も参加できる、レベル制限のないレッスンです。簡単な振付、スピンにも挑戦していきます。トリックは個人のレベルに合わせて練習していきます。
Spinning
★★☆☆☆ 対象レッスン：Spinning
スタティックポールとは違い、ポール自体が回ります。
スピニングポールの使い方、回転のコントロールを学び慣れてきたらトリックにも挑戦していきます！
※酔いやすい方は酔い止めの服用をオススメします。
Heel Lesson
step.1 ★★☆☆☆ 対象レッスン：Trick
プラットフォームと呼ばれる厚底の高いヒールを履いて振付けを踊ったり、ヒールを活かして美しく魅せる練習をしていきます。ヒールダンスの基礎を中心に進めていきます。
※コレオグラフ中心のレッスンとなります！
※ニーパッドをご持参ください。
step.2 ★★★☆☆ 対象レッスン：Choreo【Level-1,2】
プラットフォームと呼ばれる厚底の高いヒールを履いて、踊るのに慣れている方向けのレッスンです！
コレオグラフの他、動きを繋げてスムーズに見えるようなヒールの魅せ方、フロアトリックなども学んでいきます。
※ニーパッドをご持参ください。
Trick Request
★★☆☆☆ 対象レッスン：Trick Req
初心者の方も参加できる、トリックの練習を中心としたレッスンです。挑戦したいトリック、練習中のトリックを集中的に学ぶレッスンとなります。
練習したいトリックの動画やお写真がございましたら、お持ちください。
Flexibility
対象レッスン：Flexibility
柔軟トレーニングのレッスンとなります。身体が硬い、開脚が開かない、練習しているトリックに柔軟性が必要… 柔軟性をUpさせたい方にオススメのレッスンです。担当インストラクターにより体操のトレーニングをベースに進めたり、ヨガを取り入れたり、様々な面からアプローチしていきます。個々のレベルに合わせて進めていきますので、初心者の方も参加可能です！